老人家就是爱囤积？给长辈多一点耐心，以及更多的包容心

by萧婷文

一群年过40岁的朋友们好不容易聚在一起，天南地北地聊起了投资理财、职场发展，还有生活里的高低起伏、喜怒哀乐，其中一人谈到了老母亲近来“不可理解”的行为，其他人也纷纷附和，“对，我妈也会这样，‘囤积’得愈来愈厉害。”

不复青春的长辈，囤积为了抓住安全感

囤积的习惯，不是从老年开始，只因在年老时变得愈发严重，本来宽敞的空间与干净的冰箱，不管好的、坏的都一并留下来，使得空间变得越来越拥挤。但随着体力衰竭、感到青春已逝，或是有可能因脑部前额叶功能逐渐退化，导致血清素分泌不足，老人家不容易做出合理的判断。

当内心有了匮乏的感受，自然会想要抓住物品，与家境是否清寒或富裕无关。囤积，是可能发生在每个人身上的事。

重新看见生活的自我价值，改变才会发生

“一开始我会跟对方聊聊他现在的生活、想法，为何要留下这些物品，我不会告诉他什么答案是对的，什么又是错的，而是跟他一起去探索，自己是否喜欢、满意现在的生活？如果不喜欢的话，原因是什么？先整理心情，再整理生活。”收纳师小白说，要改掉囤积的习惯，自己的“意愿”很重要。

曾有年轻的设计师抱怨，无论怎么帮父母整理老家，过没几个月，那囤积的“山”又回来，不只是无意义的购物，还有到处拿赠品、在外面捡的二手物品……实在搞不懂父母为何那么爱囤东西？若要帮父母丢掉些东西，父母又会生气，觉得自己不被尊重，这样的恶性循环，反而造成家里更多冲突。

所以收纳师小白说，不要急着想改掉年长父母的囤积。“想像你自己很缺乏什么，好不容易拥有了，其他人却威胁要取走，你会不会觉得更恐慌？例如有人就是要在冰箱里塞满食物才有安全感，可能与早年食物缺乏的‘感受’有关，所以要处理的不是囤积、不是食物，而是‘感受’。”

用乐趣取代囤积，老人家只是怕寂寞

“老人家的房间，点点滴滴都有他的回忆，我之前也看不顺眼爸爸的房间堆积如山，可是我一样样翻起来看后，他每样东西都能讲述成一个‘历史’，我就看开了。”高龄专栏作家Rose也曾经撰文提到，身为子女想为长辈“断舍离”，程度上要循序渐进，东西不会丢不掉，而是长辈不想丢。

那么，要如何渐进式地减少囤积与环境杂乱呢？晚辈可以从这几点下手：

1、多关心长辈，跟长辈一起聊过往回忆，以及具有纪念意义物品的价值，让长辈专注在最喜欢的事物上。

2、带着长辈培养新的乐趣，例如画画、园艺、散步等等，让心开阔、生活丰富。

3、针对长辈在意的事，分析整理的好处。例如长辈注意健康，就与他说环境整洁开阔后，对身心平衡更好，快乐老人的家是长这样等等。

为了避免囤积的习惯，人过了中年后，便要经常省察自己，用“减法”来过生活，珍惜物品且活在当下。减法生活怎么过，下一篇再分享给大家。

文章来源 ： 星洲日报 2020-08-30